Just like so many of you, I enjoy a really good glass of wine or a cocktail! For me, having a drink signals fun, reward and relaxation. And these days, we may also find ourselves reaching for our go-to alcoholic beverage to help reduce stress and anxiety, and to help us relax.
What we might not know, though, is that even small amounts of alcohol—1 drink in an hour—has an impact on the body’s functions and can reduce the function of our immune system. The body and our livers go into overdrive to process the alcohol, which negatively impacts its immune fighting function. And now more than ever, we need our immune system to function optimally!
We also need quality sleep to shore up our immune systems, so that we can weather the Coronavirus storm. So, it’s important to note that even small amounts of alcohol can disrupt sleep. According to findings of multiple studies, even as little as one drink can impair sleep quality and disrupt circadian rhythm function. Although it may allow healthy people to fall asleep more quickly and sleep more deeply for a little while, alcohol reduces rapid eye movement (REM) sleep, which is the more restful sleep that allows for recovery. So, we wake feeling tired and already under stress, both emotionally and physically.
So, how about some drink ideas without alcohol that taste so delicious that you won’t feel deprived, and have the added benefit of functional ingredients that can help our bodies boost immune fighting capabilities?
Sparkling Blood Orange and Turmeric
-Jessica Gavin, certified culinary scientist and author.
This beverage is packed with flavor, is beautiful to look at, and has functional benefits from Turmeric and Ginger and Vitamin C. Turmeric and Ginger are both proven immune boosters and anti-inflammatories! And we all know that Vitamin C is a super-immune booster.
Recipe
Ingredients
- 1 cup blood orange juice, plus 2 orange slices for garnish
- ½ teaspoon ginger powder
- ½ teaspoon turmeric
- 1 cup club soda, or sparkling mineral water
- honey, maple syrup, or agave if desired
- 4 mint leaves
- 2 springs rosemary
Instructions
- In a medium-sized bowl whisk together blood orange juice, ginger powder, and turmeric powder.
- Add ice to each glass.
- Pour ½ cup of blood orange juice mixture into each glass and ½ cup club soda.
- Add sweetener if desired and stir.
- Add mint, Rosemary and orange slice in each glass.
Sparkling Watermelon and Cucumber Refresher-The Clever Carrot
Another delicious beverage that is packed with immune-boosting ingredients. We might think that Watermelon as just a tasty treat. Think again! Watermelon is packed with vitamins, minerals, and other nutrients, but what makes it a super food is its large concentration of lycopene. Lycopene gives watermelon flesh its red color and offers multiple health benefits, including reducing respiratory inflammation, which helps prevent infection. A perfect food to help our bodies fight flu and Coronavirus! And of course, Ginger is a power-packed immune booster and anti-inflammatory.
Recipe
Ingredients
- 1 Cup English Cucumber, peeled
- 1 Cup of cubed Watermelon, seeded
- 2 Lemons
- Sparkling Water or Club Soda
- Fresh Mint
- Extra Cucumber Slices for Garnish
Instructions
- Add the Cucumber, Watermelon and Ginger to a blender. Process until smooth and the Ginger is broken up
- Add the juice of 1 Lemon, or more if you prefer
- Strain to remove any seeds and pieced of Ginger
- Pour juice into glasses until about 2/3 full
- Top with sparkling water
- Garnish with Fresh Mint and Cucumber Slices
- Serve Chilled
Don’t have the time or the energy or all of the ingredients to make these recipes right now? Try a sachet of IN:PEACE. No recipe required because I have done all of the work for you! Just mix a sachet with 6-8oz of water. IN:PEACE is delicious on its own, and you can drink it hot or cold and you can add other ingredients like seltzer water, juices, lemon, or lime, or anything else that you might enjoy.
IN:PEACE is chocked full of functional benefits because it includes herbs, antioxidants and clinically proven stress-reducers like Rhodiola Rosea and Schisandra Berry. If we increase our body’s ability to purge toxins and free radicals with antioxidants, we can better fight illness. Studies show that stress and anxiety can also weaken our immune systems. So, reducing the effects of stress and anxiety is critical for our overall wellbeing and our immune systems.
Boost your immune system, reduce your stress-- Stay strong and healthy!
Be Well!
Simone
#mocktails #immunebooster #turmeric #ginger #watermelon #stressreliever #herbalstressreliever #REMsleep #inpeace #alcoholsleepdisruption
شركة سكاي لخدمات نقل العفش والاثاث بالمنطقة العربية السعودية نحن نوفر خدمات نقل اثاث بالرياض ونقل عفش بالمدينة المنورة ونقل عفش بمكة ونقل عفش بالطائف نحن نقدم افضل نقل اثاث بخميس مشيط ونقل عفش بجدة
https://treeads.net/ شركة سكاي نقل العفش
https://treeads.net/blog.html مدونة لنقل العفش
https://treeads.net/movers-mecca.html شركة نقل عفش بمكة
https://treeads.net/movers-riyadh-company.html شركة نقل عفش بالرياض
https://treeads.net/all-movers-madina.html شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
https://treeads.net/movers-jeddah-company.html شركة نقل عفش بجدة
https://treeads.net/movers-taif.html شركة نقل عفش بالطائف
https://treeads.net/movers-dammam-company.html شركة نقل عفش بالدمام
https://treeads.net/movers-qatif.html شركة نقل عفش بالقطيف
https://treeads.net/movers-jubail.html شركة نقل عفش بالجبيل
https://treeads.net/movers-khobar.html شركة نقل عفش بالخبر
https://treeads.net/movers-ahsa.html شركة نقل عفش بالاحساء
https://treeads.net/movers-kharj.html شركة نقل عفش بالخرج
https://treeads.net/movers-khamis-mushait.html شركة نقل عفش بخميس مشيط
https://treeads.net/movers-abha.html شركة نقل عفش بابها
https://treeads.net/movers-qassim.html شركة نقل عفش بالقصيم
https://treeads.net/movers-yanbu.html شركة نقل عفش بينبع
https://treeads.net/movers-najran.html شركة نقل عفش بنجران
https://treeads.net/movers-hail.html شركة نقل عفش بحائل
https://treeads.net/movers-buraydah.html شركة نقل عفش ببريدة
https://treeads.net/movers-tabuk.html شركة نقل عفش بتبوك
https://treeads.net/movers-dhahran.html شركة نقل عفش بالظهران
https://treeads.net/movers-rabigh.html شركة نقل عفش برابغ
https://treeads.net/movers-baaha.html شركة نقل عفش بالباحه
https://treeads.net/movers-asseer.html شركة نقل عفش بعسير
https://treeads.net/movers-mgmaa.html شركة نقل عفش بالمجمعة
https://treeads.net/movers-sharora.html شركة نقل عفش بشرورة
https://treeads.net/how-movers-furniture-yanbu.html كيفية نقل العفش بينبع
https://treeads.net/price-movers-furniture-yanbu.html اسعار نقل عفش بينبع
https://treeads.net/find-company-transfer-furniture-yanbu.html البحث عن شركات نقل العفش بينبع
https://treeads.net/transfer-furniture-khamis-mushit.html شركات نقل العفش بخميس مشيط
https://treeads.net/how-transfer-furniture-khamis-mushit.html كيفية نقل العفش بخميس مشيط
https://treeads.net/price-transfer-furniture-khamis-mushit.html اسعار نقل عفش بخميس مشيط
https://treeads.net/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%AC%D9%84%D9%8A-%D8%A8%D9%84%D8%A7%D8%B7-%D8%A8%D8%AC%D8%AF%D8%A9.html شركة جلي بلاط بجدة
https://treeads.net/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D9%81%D9%84%D9%84-%D8%A8%D8%AC%D8%AF%D8%A9.html تنظيف فلل بجدة
https://treeads.net/company-transfer-furniture-jazan.html شركة نقل عفش بجازان
https://treeads.net/best-company-cleaning-jeddah-2020.html افضل شركة تنظيف بجدة
شركة كيان لنقل العفش بالرياض والمدينة المنورة وجدة ومكة والطائف والدمام تقديم لكم دليل كامل لشركات نقل العفش بالمملكة العربية السعودية
http://mycanadafitness.com/ شركة كيان لنقل العفش
http://mycanadafitness.com/forum.html منتدي نقل العفش
http://mycanadafitness.com/movingfurnitureriyadh.html شركة نقل اثاث بالرياض
http://mycanadafitness.com/movingfurniturejaddah.html شركة نقل اثاث بجدة
http://mycanadafitness.com/movingfurnituremecca.html شركة نقل اثاث بمكة
http://mycanadafitness.com/movingfurnituretaif.html شركة نقل اثاث بالطائف
http://mycanadafitness.com/movingfurnituremadina.html شركة نقل اثاث بالمدينة المنورة
http://mycanadafitness.com/movingfurnituredammam.html شركة نقل اثاث بالدمام
http://mycanadafitness.com/movingfurniturekhobar.html شركة نقل اثاث بالخبر
http://mycanadafitness.com/movingfurnituredhahran.html شركة نقل اثاث بالظهران
http://mycanadafitness.com/movingfurniturejubail.html شركة نقل اثاث بالجبيل
http://mycanadafitness.com/movingfurnitureqatif.html شركة نقل اثاث بالقطيف
http://mycanadafitness.com/movingfurnitureahsa.html شركة نقل اثاث بالاحساء
http://mycanadafitness.com/movingfurniturekharj.html شركة نقل اثاث بالخرج
http://mycanadafitness.com/movingfurniturekhamismushit.html شركة نقل اثاث بخميس مشيط
http://mycanadafitness.com/movingfurnitureabha.html شركة نقل اثاث بابها
http://mycanadafitness.com/movingfurniturenajran.html شركة نقل اثاث بنجران
http://mycanadafitness.com/movingfurniturejazan.html شركة نقل اثاث بجازان
http://mycanadafitness.com/movingfurnitureasir.html شركة نقل اثاث بعسير
http://mycanadafitness.com/movingfurniturehail.html شركة نقل اثاث بحائل
http://mycanadafitness.com/movingfurnitureqassim.html شركة نقل عفش بالقصيم
http://mycanadafitness.com/movingfurnitureyanbu.html شركة نقل اثاث بينبع
http://mycanadafitness.com/movingfurnitureburaidah.html شركة نقل عفش ببريدة
http://mycanadafitness.com/movingfurniturehafralbatin.html شركة نقل عفش بحفر الباطن
http://mycanadafitness.com/movingfurniturerabigh.html شركة نقل عفش برابغ
http://mycanadafitness.com/movingfurnituretabuk.html شركة نقل عفش بتبوك
http://mycanadafitness.com/movingfurnitureasfan.html شركة نقل عفش بعسفان
http://mycanadafitness.com/movingfurnituresharora.html شركة نقل عفش بشرورة
http://mycanadafitness.com/companis-moving-riyadh.html شركات نقل العفش بالرياض
http://mycanadafitness.com/cars-moving-riyadh.html سيارات نقل العفش بالرياض
http://mycanadafitness.com/company-number-moving-riyadh.html ارقام شركات نقل العفش بالرياض
http://mycanadafitness.com/company-moving-jeddah.html شركات نقل العفش بجدة
http://mycanadafitness.com/price-moving-jeddah.html اسعار نقل العفش بجدة
http://mycanadafitness.com/company-moving-mecca.html شركات نقل العفش بمكة
شركات نقل عفش واثاث بجدة
شركات نقل عفش بالطائف
اسعار وارقام شركات نقل العفش بالمدينة المنورة
دينا نقل عفش جدة ,افضل دينا
ارخص شركه نقل عفش بجده
دليل شركات نقل العفش بجدة
شركة نقل عفش برابغ ,15 عام خبرة
شركات نقل عفش واثاث بالباحه
وسائل نقل العفش بخميس مشيط
https://emc-mee.com/blog.html شركات نقل العفش
اهم شركات كشف تسربات المياه بالدمام كذلك معرض اهم شركة مكافحة حشرات بالدمام والخبر والجبيل والخبر والاحساء والقطيف كذكل شركة تنظيف خزانات بجدة وتنظيف بجدة ومكافحة الحشرات بالخبر وكشف تسربات المياه بالجبيل والقطيف والخبر والدمام
https://emc-mee.com/cleaning-company-yanbu.html شركة تنظيف بينبع
https://emc-mee.com/blog.html شركة نقل عفش
اهم شركات مكافحة حشرات بالخبر كذلك معرض اهم شركة مكافحة حشرات بالدمام والخبر والجبيل والخبر والاحساء والقطيف كذلك شركة رش حشرات بالدمام ومكافحة الحشرات بالخبر
https://emc-mee.com/anti-insects-company-dammam.html شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة تنظيف خزانات بجدة الجوهرة من افضل شركات تنظيف الخزانات بجدة حيث ان تنظيف خزانات بجدة يحتاج الى مهارة فى كيفية غسيل وتنظيف الخزانات الكبيرة والصغيرة بجدة على ايدى متخصصين فى تنظيف الخزانات بجدة
https://emc-mee.com/tanks-cleaning-company-jeddah.html شركة تنظيف خزانات بجدة
https://emc-mee.com/water-leaks-detection-isolate-company-dammam.html شركة كشف تسربات المياه بالدمام
https://emc-mee.com/ شركة الفا لنقل عفش واثاث
https://emc-mee.com/transfer-furniture-jeddah.html شركة نقل عفش بجدة
https://emc-mee.com/transfer-furniture-almadina-almonawara.html شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
https://emc-mee.com/movers-in-riyadh-company.html شركة نقل اثاث بالرياض
https://emc-mee.com/transfer-furniture-dammam.html شركة نقل عفش بالدمام
https://emc-mee.com/transfer-furniture-taif.html شركة نقل عفش بالطائف
https://emc-mee.com/transfer-furniture-mecca.html شركة نقل عفش بمكة
https://emc-mee.com/transfer-furniture-yanbu.html شركة نقل عفش بينبع
https://emc-mee.com/transfer-furniture-alkharj.html شركة نقل عفش بالخرج
https://emc-mee.com/transfer-furniture-buraydah.html شركة نقل عفش ببريدة
https://emc-mee.com/transfer-furniture-khamis-mushait.html شركة نقل عفش بخميس مشيط
https://emc-mee.com/transfer-furniture-qassim.html شركة نقل عفش بالقصيم
https://emc-mee.com/transfer-furniture-tabuk.html شركة نقل عفش بتبوك
https://emc-mee.com/transfer-furniture-abha.html شركة نقل عفش بابها
https://emc-mee.com/transfer-furniture-najran.html شركة نقل عفش بنجران
https://emc-mee.com/transfer-furniture-hail.html شركة نقل عفش بحائل
https://emc-mee.com/transfer-furniture-dhahran.html شركة نقل عفش بالظهران
https://emc-mee.com/transfer-furniture-kuwait.html شركة نقل عفش بالكويت
https://emc-mee.com/price-transfer-furniture-in-khamis-mushit.html اسعار شركات نقل عفش بخميس مشيط
https://emc-mee.com/numbers-company-transfer-furniture-in-khamis-mushit.html ارقام شركات نقل عفش بخميس مشيط
https://emc-mee.com/new-company-transfer-furniture-in-khamis-mushit.html شركة نقل عفش بخميس مشيط جديدة
https://emc-mee.com/transfer-furniture-from-khamis-to-riyadh.html شركة نقل عفش من خميس مشيط الي الرياض
https://emc-mee.com/transfer-furniture-from-khamis-mushait-to-mecca.html شركة نقل عفش من خميس مشيط الي مكة
https://emc-mee.com/transfer-furniture-from-khamis-mushait-to-jeddah.html شركة نقل عفش من خميس مشيط الي جدة
https://emc-mee.com/transfer-furniture-from-khamis-mushait-to-medina.html شركة نقل عفش من خميس مشيط الي المدينة المنورة
https://emc-mee.com/best-10-company-transfer-furniture-khamis-mushait.html افضل 10 شركات نقل عفش بخميس مشيط
https://emc-mee.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D9%87-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%A8%D8%AC%D8%AF%D9%87.html
https://emc-mee.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%AB-%D8%A8%D8%AC%D8%AF%D9%87.html
https://jumperads.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B1%D8%A9.html شركات نقل عفش بالمدينة المنورة
https://jumperads.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D9%86%D9%82%D9%84-%D9%88%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%AB.html شركات نقل وتركيب الاثاث
https://jumperads.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%84%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B1%D8%A9.html شركة تنظيف فلل بالمدينة المنورة
https://jumperads.com/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6.html كيفية نقل العفش بالرياض
https://jumperads.com/%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%AF%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%84%D9%83%D8%A9.html نقل عفش بين مدن المملكة
https://jumperads.com/%D9%86%D9%82%D9%84-%D9%88%D8%AA%D8%BA%D9%84%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%AB.html نقل وتغليف الاثاث
https://jumperads.com/%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B2%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B1%D8%A9.html وسائل تنظيف خزانات بالمدينة المنورة
https://jumperads.com/%D8%A7%D8%B9%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D8%AF%D8%A9.html اعمال اسفلت في جدة
https://jumperads.com/%D8%B1%D8%B5%D9%81-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%84%D9%84-%D8%A8%D8%AC%D8%AF%D8%A9.html رصف اسفلت امام الفلل بجدة
https://jumperads.com/%D8%B1%D8%B5%D9%81-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B2%D9%84-%D8%A8%D8%AC%D8%AF%D8%A9.html رصف اسفلت امام المنازل بجدة
https://jumperads.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84%D8%AA-%D8%A8%D8%AC%D8%AF%D8%A9.html شركات الاسفلت في جدة
https://jumperads.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84%D8%AA-%D8%AC%D8%AF%D8%A9.html مقاول اسفلت جدة
https://jumperads.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%AE%D8%B2%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6.html شركات تنظيف خزانات بالرياض
https://jumperads.com/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%A8%D8%AC%D8%AF%D8%A9.html ماهي افضل شركة نقل عفش بجدة
https://jumperads.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D9%85%D9%86-%D8%AC%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B1%D8%AC.html شركة نقل عفش من جدة الى الخرج
https://jumperads.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D9%85%D9%86-%D8%AC%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%B9%D8%B3%D9%8A%D8%B1.html شركة نقل عفش من جدة الى عسير
https://jumperads.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D9%85%D9%86-%D8%AC%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%86%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%86.html شركة نقل عفش من جدة الى نجران
https://jumperads.com/%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%AB.html خدمات نقل اثاث عالية الجودة
https://jumperads.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%81%D8%B4.html شركة المتحدة لخدمات نقل العفش والاثاث
https://jumperads.com/%D8%A7%D8%B1%D9%82%D8%A7%D9%85-%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%AE%D8%B2%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D9%85%D9%83%D8%A9.html ارقام شركة تنظيف خزانات بمكة
https://jumperads.com/%D8%A7%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B2%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D9%85%D9%83%D8%A9.html ادوات تنظيف خزانات بمكة
https://jumperads.com/%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%AE%D8%B2%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D9%85%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D8%B1%D9%85%D8%A9.html تنظيف خزانات بمكة المكرمة
https://jumperads.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D8%A8%D9%85%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D8%B1%D9%85%D8%A9.html شركة نظافة بمكة المكرمة
https://jumperads.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D9%83%D9%86%D8%A8-%D8%A8%D8%B9%D9%86%D9%8A%D8%B2%D8%A9.html شركة تنظيف كنب بعنيزة